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Esta semana me estoy portando muy bien, asi que premio!!🤪🤪 , bocadillo de pan proteico con una lata de atun al natural y 21 g de guacamole💪💪, operacion verano en marcha 😅😅😅
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1242 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 132,35g | Kohlh: 90,03g.
Frühstück: Prozis Protein Bread, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Café, Pan Integral de Centeno, Mercadona Jamón Serrano. Mittagessen: Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Borraja, Espinacas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mercadona Pechuga de Pollo. Abendessen: Dorada. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Fresas, Plátano, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Café. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
abdominales - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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