Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
|
70,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 67,61g | Eiw: 130,35g | Kohlh: 190,67g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Шпинат, Помидоры, ВкусВилл Буррата, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Mittagessen: ВкусВилл Баба Ромовая, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп Томатный, Жареная Говядина (Только Постное), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Abendessen: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, VPLab Nutrition Platinum Whey, Parmalat Молоко 1,8%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zelenka.'s Gewichtsverlauf
|