Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 34,28g | Eiw: 32,66g | Kohlh: 108,28g.
Frühstück: عيش اسمر عيش اسمر, بيضة (كاملة), فول مدمس, سلطة الخضر المختلطة. Mittagessen: الدجاج المشوي, Basma سبانخ, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Abendessen: مارش ميلو. Snacks/Sonstiges: شاي, Nescafe 2*1 chocolate mix, قهوة اسبريسو, شاي. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yaraessam.91's Gewichtsverlauf
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