Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 25,54g | Eiw: 37,40g | Kohlh: 253,22g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Fried Tofu , Meat, White Rice. Abendessen: Grapes, Banana, Indonesian Cilok, Sponge Cake without Icing. Snacks/Sonstiges: Orange, Dragonfruit (Pitaya), Indonesian Fried Dumplings. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Studieren - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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79celcius's Gewichtsverlauf
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