Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
|
81,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 26,46g | Eiw: 42,41g | Kohlh: 183,43g.
Frühstück: Weetabix Weetabix , Morrisons Skimmed Milk, Kellogg's All-Bran. Mittagessen: Snack a Jacks Sweet Chilli (22g), Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. Abendessen: Tesco Wafer Thin Ham, Warburtons Sandwich Thins, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Nestle Kit Kat Orange, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Roysters Crisps. mehr...
|
|
2340 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hellsbells2701's Gewichtsverlauf
|