Анка жрун's Notizen, 24 Feb 21

Надо научиться как-то планировать заранее рацион и порции.сейчас: Завтрак спокойно и сытно,обед то,что хочется,но без обжорств,перекус скромно, чтобы оставить запас на ужин, а в ужин не хочется закидываться на ночь.и получается 100-200кк недобор перекуса.

Diätkalender ansehen, 24 Februar 2021:
1443 kcal Fett: 65,52g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 130,40g.   Frühstück: Яйцо-Пашот, Цех 85 Хлеб Бездрожжевой Ржаной, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Бежин Луг Молоко 3,2%, Перекресток Печенье Медовое, ВкусВилл Кремчиз. Mittagessen: Мёд, Бежин Луг Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Кабачковая Икра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре. Abendessen: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Яблоко. mehr...

83 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Я вообще микроволновки побаиваюсь, у меня там однажды что-то хлопнуло, то ли яйцо, то ли сердечки, вот что именно не помню, а настороженность осталась.  
25 Feb 21 vom Mitglied: Анка жрун
Обязательно напишу Анечка! У. Еня подруга постоянно в свч готовит овощи, и аремя экономит и в воду полезности не уходят наверное) кажеться есть много разныз вариантов, да можно посмотреть в инете, но попробую, как моя подруга, она как то в пакете запекает, все обязательно расскажу! 😘😘😘 
25 Feb 21 vom Mitglied: Аленка Кузьмина
Ой, ладно тебе, у меня там и яйца вырывались, и печень, шоколадка в фольге шаровую молнию устраивала. А ребёнок недавно,вообще, термос там подогрел... тоже искры были, взрыв небольшой. И как она у нас работать ещё продолжает, не представляю) 
25 Feb 21 vom Mitglied: выход там
выход там, Жесть, Ань 😵 опасная штука, однако ж, дома 
25 Feb 21 vom Mitglied: Анка жрун
Анют.. 😅😅😅Назыапеться, успокоила подругу! 😂😂😂Мне твой рассказ понравился, сидим Хохочем с мужем! 😃😃😃👍👍👍Анечка, ничего опасного, кроме излучения от неё! Да, некоторые продуктв, как сердечки и яйца, взрываються, так как внутри влага, а подогрев идет изнутри, но это если время передержать. Можно специальной крышкой пластиковой накрывать и ничего не прийдеться отмывать по всей свч разлетевшимся продуктам)) Это быстро и удобно, но если боишься, то все таки, тогда не стоит себя мучать, готовь, как тебе привычнее, нервы дороже! 🤗🤗🤗 
25 Feb 21 vom Mitglied: Аленка Кузьмина
Ань, не переживай, свекла ни разу не взрывалась! Даже у меня) а я ее таким способом уже года 3 делаю 
25 Feb 21 vom Mitglied: выход там
Алён, ты ни разу так не делала ещё? Попробуй и напиши результат😀 А там хоть накрывай, хоть нет) пугать все равно звуками будет, но хоть, да, отмывать не придётся 👌🏼 Овощи не взрываются и это радует) 
25 Feb 21 vom Mitglied: выход там
Анют, не а.. Не делала.. Но страха нет) Буду экспериментировать! А подруга у меня еще в свч пироги быстрые печёт! У нее два сына и муж, накормить троих взрослых мужчин, прийдя с работы быстро и вкусно, она мастер! Надо тоде учиться)) Обязательно напишу свои впечатления)) 😅😃 
25 Feb 21 vom Mitglied: Аленка Кузьмина

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Анка жрун's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.