Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 33,67g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 189,36g.
Frühstück: Quaker Oat, D'arbo Naturrein Strawberry Jam. Mittagessen: Bean Sprouts, Beef Thin-Sliced (Cured), Boiled Egg, Nasi Putih, GaGa Mie Telor A1, SuperIndo Tahu Susu. Abendessen: Alfamart Buah Naga, Mayonnaise , Salmon Sushi, Tuna Sushi. Snacks/Sonstiges: Chocolate Doughnut (Raised or Yeast), Teh Kotak Teh Kotak. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chikitafadhila's Gewichtsverlauf
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