Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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57 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 42,65g | Kohlh: 56,17g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Tulum Peyniri, Zeytin, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Abendessen: Et Suyu, Et Haşlama, Kırmızı Lahana, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Eti Karam Bitter, Sütlü Kahve. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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gizem✌️'s Gewichtsverlauf
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