Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 67,08g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 149,28g.
Frühstück: Kuning Telur, Takoyaki, Bakwan, Putih Telur Matang, Bihun Goreng, Nasi Uduk. Mittagessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bihun Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Bawal, Nasi Uduk. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kikil, Sari Roti Roti Gandum, Nextar Brownies (Bungkus), Gery Chocolatos, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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WulanFansyah's Gewichtsverlauf
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