Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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100,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 22,59g | Eiw: 26,10g | Kohlh: 73,93g.
Frühstück: Kebir Kolot Peyniri, Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Yumurta, Tahin Helvası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Çokça Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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