Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 27,86g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 92,05g.
Frühstück: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg without Fat, Hy-Vee Original Coffee Creamer, Sugar, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Abendessen: Voila! Chicken Alfredo, Sara Lee whole wheat bread, Grape Tomatoes, Cucumber, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Steak Tender Bites. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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