Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 103,74g | Kohlh: 192,92g.
Frühstück: Sup Kentang, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, L-Men Daily. Mittagessen: Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, L-Men Daily. Snacks/Sonstiges: KFC Chicken Breast Original Recipe, Cem-Cem Makaroni Balado, Telur Gulung tanpa Daging, Bengkoang, Pepaya, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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