Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
|
102,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2998 kcal
|
Fett: 128,12g | Eiw: 139,74g | Kohlh: 321,30g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Torku Tam Yağlı Süt, Richland Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Uludağ Şekersiz Gazoz, Koska Cezerye, Ta!Da! Ton Balıklı Klasik Sandviç. Abendessen: Fırında Tavuk, Doğanay Şalgam Suyu, Yoğurt, Makarna, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Asya Armutu, Mandalina. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|