Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
|
71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 56,06g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 113,74g.
Frühstück: Зеленый Лук, Холодный Кофе со Сливками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Prosto Каша Пшенная, Свинина Отварная, Грибы Запеченные. Mittagessen: Жареная Баранина, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Киш с Горбушей и Цветной Капустой, Грибы Запеченные, Картофельный Суп, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Чеснок, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Жареные Кальмары. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volga111v's Gewichtsverlauf
|