|
Yihaaaaaah!!!!!! 🥳🥳🥳🥳🥳🥳
Doel (70kg) bereikt! Een doel dat ik al 10 jaar probeer te bereiken. Ok, er zat een zwangerschap, een depressie en een scheiding tussen... maar toch.
Volgende doel: 67 kilo
Er blubbert nog wel wat ‘loshangend’ vet rond m’n lijf en ik wil graag iets strakker worden. Nooit gedacht dat ik op dit punt zou komen, maar ik krijg een beetje plezier in het ‘verfijnen’ van mijn lichaam .
Ik vond dit altijd oppervlakkig klinken als andere hiermee bezig waren (“je bent toch al slank, hoezo moet het perfect?”). Nu realiseer ik me dat het niet gaat om het perfecte plaatje, maar om het bereiken van een doel. Het is gewoon leuk ermee bezig te zijn en te ervaren dat je sneller, sterker én strakker wordt door je lijf op een goede manier aandacht te geven.
|
69,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
372 kcal
|
Fett: 13,32g | Eiw: 25,17g | Kohlh: 38,06g.
Frühstück: AH Magere Kwark, Apple. Mittagessen: Beemster Belegen 48+, AH Basic Volkoren Brood, Becel Boter. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|