Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 29,01g | Kohlh: 184,57g.
Frühstück: Wonderful Halos Mandarin Oranges. Mittagessen: Great Value Mint Chocolate Chip Ice Cream, Glico Almond Crush Pocky, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Nature's Own Butter Top Enriched Bread. Abendessen: Kroger Chili Lime Potato Chips, Kroger Original Sour Cream, Simple Truth Guacamole Traditional, Zatarain's Spanish Rice, Tostitos Medium Salsa, Old El Paso Black Bean Refried Beans. Snacks/Sonstiges: Great Value Dried Apricots, Almonds, Great Value Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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