Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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71 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 54,70g | Kohlh: 111,61g.
Frühstück: 바날라 방탄커피. Mittagessen: 호박즙, 풀무원 그릭요거트, 샤브샤브. Abendessen: 이마트 방울토마토, 앵커 무염버터, 오이 (껍질 포함), 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 두부. Snacks/Sonstiges: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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