Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 26,90g | Kohlh: 112,57g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Ayran, Cabbage, Amy's Lentil Soup, Vegetable Soup (Home Recipe), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Tannour Alasr Flat Oat Bread, Champlain Valley Apiaries 100% Raw Honey, Homemade Peanutbutter, Reduced Fat Shortbread Cookie, Lotus Biscoff. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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ammiena's Gewichtsverlauf
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