|
83,30 tgl 28 feb 2021
|
83,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
553 kcal
|
Fett: 22,30g | Eiw: 31,47g | Kohlh: 65,98g.
Frühstück: Buah Naga. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempura Sayur, Kubis, Terung, Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang. Abendessen: Sawi Hijau, Kaldu Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Salak. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Apel Fuji. mehr...
|
|
2283 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dinasetyaw's Gewichtsverlauf
|