|
Arrozinho de tamboril espetacular!! Feito pela mamã ;)
|
1619 kcal
|
Fett: 52,82g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 203,82g.
Frühstück: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Multi-Cereais Torrado, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Bolo Esponja, Café Expresso, Peras, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Milaneza Esparguete, Continente Sopa de Grão com Espinafres. Abendessen: Arroz de Peixe. Snacks/Sonstiges: Nestlé Toffee Crisp (38), Mimosa Iogurte Aroma Morango. mehr...
|
|
2205 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SDuarte80's Gewichtsverlauf
|