Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 54,43g | Kohlh: 211,10g.
Frühstück: Roka (Roket), Sucuk, Tatlı Kırmızı Biber, Menemen, Migros Karadut Reçeli, Salatalık (Kabuklu), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Migros Labne, Fıstık Ezmesi, Zeytin, Greyfurt, Ekşi Hamur Ekmek. Abendessen: Un Helvası, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Sonstiges: Fellas Antep Fıstığı Kakao, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çok Tahıllı Pirinç Patlağı, Muz, Fıstık Ezmesi, Çiğ Köfte, Turp, Kırmızı Erik. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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serpil.yarrr's Gewichtsverlauf
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