Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
|
64,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
916 kcal
|
Fett: 31,07g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 119,54g.
Mittagessen: Parma Пармская Ветчина, Сыр Российский, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Багет Французский , Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Маракуйя, Lay's Чипсы с Паприкой, Шарлотка с Яблоками, Rich Персиковый Сок. mehr...
|
|
1784 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiana_r1's Gewichtsverlauf
|