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1468 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 141,04g.
Frühstück: Tereyağı, İçim Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Lavaş, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Lavaş, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Çilek, Kuru Kayısı. mehr...
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126 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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llonsrall's Gewichtsverlauf
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