Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 121,78g | Kohlh: 48,61g.
Frühstück: Dux Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite Zero Lactose, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Mel, Ovo. Mittagessen: Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Itambé Creme de Leite Leve, Dux Whey Protein Isolado , Itambé Creme de Leite Leve, Dux Whey Protein Concentrado , Banana Nanica, Ovo. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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_camila.csr's Gewichtsverlauf
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