Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 93,95g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 247,18g.
Frühstück: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo Revuelto, Torti Regias Delgaditas. Mittagessen: Jugo de Naranja, Nuggets de Pollo, Knorr Sopa de Coditos, Verduras al Vapor. Abendessen: Chocolate en Leche, Donas Azucaradas o Glaseadas. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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