Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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48,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 29,14g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 53,91g.
Mittagessen: Kecambah. Abendessen: Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Ubi Jalar (Manis), Kacang Tanah, Ikan Tongkol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kalbe Fitchips Seaweed, Biokul Yogurt, Alpukat. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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asih tri ranti's Gewichtsverlauf
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