Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2014
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85,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 42,26g | Eiw: 64,11g | Kohlh: 291,52g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Peras, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Habib's Pudim de Leite Condensado, Probiótica Whey Bar Low Carb, Mococa Leite Desnatado, Nutrilatina Diet Shake Woman Abacaxi com Coco. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Truffle Balls, Bauducco Torrada Integral, Nabisco Club Social Bacon, Arcor Butter Toffee Torta de Limão, Cenouras, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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