|
продолжается борьба с гипотиреозом и отеками . надо нормализовать кортизол .
|
86,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 74,43g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 128,02g.
Frühstück: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Йогурт домашний ежедневный, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Greenfield Чай Чёрный. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Monini Лимонный Сок, Черный Перец, Соль, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Гороховый суп с копченостями, Яйцо Всмятку. Abendessen: Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Алексеевское Сгущенное Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Тобус Бублики Украинские, Greenfield Чай Чёрный. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Gewichtsverlauf
|