Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3198 kcal
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Fett: 116,16g | Eiw: 206,75g | Kohlh: 318,10g.
Frühstück: Nozes de Nogueira, Ovo Mexido, Pingo Doce Iogurte Natural, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Jaruco Carne Picada Mista , Esparguete (Cozido). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Snacks/Sonstiges: Área Viva Pevides de Abóbora, Prozis Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão Oroweat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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