Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 109,09g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: 杏仁, 绿叶生菜, 弄农夫慢 荞麦面, 雀巢 膳食纤维, 农道好物 豆浆粉, 煮鸡蛋. Mittagessen: 清炒黄豆芽, 祖名 干丝, 煮熟的蒜头, 青菜汤, 红烧鱼块, 食尚农场 杂粮米. Abendessen: 卤牛肉, 鸭舌, 土豆（水煮，不加盐）, 黄瓜/青瓜（去皮）. Snacks/Sonstiges: 田园主义 苏打饼干, 橙子, 氧气能量 蛋白粉, 火龙果. mehr...
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667 kcal
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Bewegung:
练背 - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 37 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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素笺淡墨Rita's Gewichtsverlauf
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