Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
|
66,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2371 kcal
|
Fett: 104,03g | Eiw: 152,48g | Kohlh: 204,92g.
Frühstück: Pita Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Peach, Togo's The Italian Sandwich (Regular), Spence & Co Nova Lox, Bagel. Abendessen: Chicken Wing, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Thin Crust Pizza with Meat, Quesadilla with Meat and Cheese. Snacks/Sonstiges: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mehr...
|
|
1972 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
Kommentare
Keep going you can do this 😊
01 Mrz 21 vom Mitglied: jenny3781
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|