Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 116,42g | Kohlh: 149,39g.
Frühstück: 农道好物 豆浆粉, 黄瓜/青瓜（去皮）, 五味居 黑胡椒牛排, 田园主义 全麦面包, 雀巢 膳食纤维, 煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果. Mittagessen: 祖名 干丝, 黄鳝, 炒韭菜, 蒜头, 黑鱼, 鱼丸, 炒菠菜, 土豆（水煮，不加盐）. Abendessen: 芋头, 紫薯, 绿叶生菜, 牛肉. Snacks/Sonstiges: 苹果, 氧气能量 蛋白粉. mehr...
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929 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, 练胸 - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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素笺淡墨Rita's Gewichtsverlauf
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