Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
|
58,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 45,82g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 159,21g.
Frühstück: Biskuat Bolu Coklat, Indomaret Pisang Ambon. Mittagessen: Mackerel, Sayur Urap. Abendessen: Buah Kedondong, Mangga Muda, Petis Ikan, Tropicana Slim Kecap Manis, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sidomuncul Kunyit Asam, Orange, Indomaret Pisang Ambon, Qtela Keripik Singkong Original. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Santi Nirwana R's Gewichtsverlauf
|