Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2014
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104 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 27,93g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 163,63g.
Frühstück: Elegê Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Protein Powder. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Vitao Cookies Integrais Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Damasco Seco, Taeq Barra de Cereal com Castanhas e Chocolate, Lacta Chocolate Ao Leite, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. mehr...
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konstantes Gewicht
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LUIS FERNANDO GARNES's Gewichtsverlauf
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