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Läuft wie am Schnürchen 👌🏼
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74,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 71,78g | Eiw: 81,86g | Kohlh: 254,64g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sweet Valley Pfirsiche, Banane, Zimmermann Ricotta Ravioli, Gala Äpfel, Vanillequark. Abendessen: Salatgurke, Golden Seafood Knusperfilets Senf-Honig, Spiegeleikuchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Walnusskerne. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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