Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 45,97g | Kohlh: 109,57g.
Frühstück: Grüne Paprika, Zwiebeln, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Allgäuer Gerstelsuppe, Gefro Lauch Cremesuppe. Abendessen: Roter Tafelwein, Giovanni Rana Tortellini Bolognese, Edeka Italienischer Salat. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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