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610 kcal
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Fett: 14,89g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 69,09g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pepaya. mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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syifa2809's Gewichtsverlauf
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