Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
|
75,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 69,44g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 202,75g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Lactica Греческий Йогурт, Вологодское Льняное Масло, Кофе, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Подсолнечное Масло, Редис, Цветная Капуста в Кляре, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Sonstiges: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Манго. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|