Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 43,65g | Kohlh: 148,04g.
Frühstück: Martabak Telur, Fried Egg, Garuda Pilus Pedas, Nasi Putih, Alfamart Nasi Merah, Mr. Hottest Chili Balado Flavor Corn Sticks. Mittagessen: Fried Egg, Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih, Alfamart Nasi Merah. Abendessen: Mr. Bread Roti Manis Kasur. Snacks/Sonstiges: Tea Unsweetened, Qtela Keripik Singkong Original. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 13 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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79celcius's Gewichtsverlauf
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