Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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83 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 73,72g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 87,28g.
Frühstück: Whole Milk Plain Yogurt, Zeo Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keskinoğlu Yumurta. Mittagessen: Superfresh Ispanak, Broccoli, Zeo Zeytinyağı , California Avocados , Banvit Piliç Bonfile Göğüs. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Dr.Zahid's Gewichtsverlauf
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