MamaMary69's Notizen, 02 Mrz 21

2/3/2021
Har gått upp 2 kg, ok from idag ska jag väga och mäta maten och skriva upp all mat jag äter under dagen. Nästa vägning på söndag.

69 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 März 2021:

291 kcal

Fett: 26,29g | Eiw: 10,08g | Kohlh: 3,05g. Mittagessen: Caj P Aioli, Munzert Chorizo. Snacks/Sonstiges: Kaffe med Mjölk. mehr...

2043 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,6 kg pro Woche


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MamaMary69's Gewichtsverlauf