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que felicidade de hoje colocar uma calça pra doação pq está muito larga. 😁🤸 de 105 para 92. Rumo a casa dos 80 🏃
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1245 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 97,85g | Kohlh: 111,50g.
Frühstück: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Wickbold Pão Integral Light, Presunto Fatiado (Extra Magro). Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Presunto Fatiado (Extra Magro), Scala Queijo Prato, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Mamão Papaia, Paulista Iogurte Natural . mehr...
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3218 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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FreDemarch's Gewichtsverlauf
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