Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2013
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97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3343 kcal
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Fett: 96,10g | Eiw: 187,50g | Kohlh: 445,14g.
Frühstück: SciVation Vanilla Whey Protein, Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Bruce's Sweet Potato Pancakes Mix. Mittagessen: Sun Chips Garden Salsa, Kroger Pepper Jack Cheese, Jennie-O Turkey Burgers Original, Arnold Wheat Sandwich Buns, Trader Joe's Organic Brown Basmati Rice, Harvestland Boneless Skinless Chicken Thigh Filets, I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread. Abendessen: Smucker's Natural Peanut Butter, Arnold Double Fiber 100% Whole Wheat Bread, Smucker's Concord Grape Jelly, Milk (Nonfat). Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Kellogg's Pop-Tarts - S'mores, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, SciVation Vanilla Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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obianachebe's Gewichtsverlauf
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