Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2811 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 218,43g | Kohlh: 373,55g.
Frühstück: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, SciVation Vanilla Whey Protein, Great Value Vanilla Almond Awake Cereal, Bananas, Apples. Mittagessen: Kroger Seasoned Turkey Burger, Arnold Wheat Sandwich Buns, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Trader Joe's Organic Brown Basmati Rice, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Harvestland Boneless Skinless Chicken Thigh Filets. Abendessen: Arnold Double Fiber 100% Whole Wheat Bread, Smucker's Natural Peanut Butter, Arnold Double Fiber 100% Whole Wheat Bread, Smucker's Concord Grape Jelly. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, SciVation Vanilla Whey Protein, Milk (Nonfat). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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obianachebe's Gewichtsverlauf
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