Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2477 kcal
|
Fett: 57,73g | Eiw: 214,43g | Kohlh: 276,95g.
Frühstück: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Mittagessen: 조기구이, 달걀, 콩나물무침, 오징어볶음, 고등어조림, 잡채, 공기밥, 아임닭 스팀 닭가슴살 불닭. Abendessen: 사천탕수육, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 현미밥. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
justduing's Gewichtsverlauf
|