Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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49,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 89,08g | Eiw: 54,90g | Kohlh: 102,81g.
Frühstück: 다도락 무가당 요거트, Jarrow Formulas MCT Oil, Nutiva 치아씨드. Mittagessen: 다도락 무가당 요거트, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 블루베리, Nutiva 치아씨드. Abendessen: 쇠고기 목살(날개뼈 구이, 지방 0.5센치). Snacks/Sonstiges: 로투스 안나 생강맛 틴. mehr...
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1132 kcal
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Bewegung:
사이클 - 1 Stunde und 37 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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inaoclock's Gewichtsverlauf
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