Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 159,58g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 23,53g.
Frühstück: Finax Psyllium , Risenta Psylliumfrön, Garant Ekologisk Kokosolja, Ägg, Skåne Mejerier Vispgrädde 36%, Lindahls Kvarg. Mittagessen: Purjolök, Smör, Vegetabilisk Rapsolja, Olivolja, Vitlök, Aubergine, ICA Nötfärs 10%. Abendessen: Lingon, Smör, Coop Fläskbog, Skåne Mejerier Vispgrädde 36%, Vitkål. mehr...
|
|
1998 kcal
|
Bewegung:
Spa - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maddestjrna's Gewichtsverlauf
|