素笺淡墨Rita's Notizen, 03 Mrz 21


Diätkalender ansehen, 03 März 2021:
1807 kcal Fett: 56,05g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 249,97g.   Frühstück: 煮鸡蛋, 农道好物 豆浆粉, 圣女果, 五味居 黑胡椒牛排, 雀巢 膳食纤维, 田园主义 全麦面包, 鳄梨/牛油果. Mittagessen: 金龙鱼 食用植物调和油, 鸡丁, 青豆, 玉米粒(冷冻), 鸭肉, 西葫芦(水煮,加盐), 天然 昂刺鱼, 红萝卜, 芋头, 紫薯. Abendessen: 肯德基 甜筒, 石锅拌饭. Snacks/Sonstiges: 橙子. mehr...
1366 kcal Bewegung: 练肩 - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...



     
 

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素笺淡墨Rita's Gewichtsverlauf


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