#42
Сегодня энергия извергалась 🌋 через край🔥все кипело, горело. Настроение отличнейшее 👐 вот что здоровое питание, спорт и отвесы делают😅 просто животворящие ингредиенты для счастливой жизни🤓📝
Но ровно настолько насколько Я была бодра, настолько к вечеру Я обесточена и бессильна🥴💤
Не смогла выполнить все задумки😒 но все равно время небыло потрачено в пустую 👌
Не смогла выделить времени на тренировку, так как мне нужно было заниматься готовкой👩🍳, но Я вышла из положения:
⚡Пока варила суп - ПРИСЕДАЛА(25*3) и поднимала ноги (маятник делала), а в перерыве помешивала зажарку.
⚡Сделала мертвую тягу с бутылкой воды 5л(15*2), а в перерывах между подходами мыла посуду и следила за супом.
⚡Жарила котлеты и бегала/прыгала на одном месте.
Вот такая сегодня кулинария😄
Планировала, после завершения готовки сделать ещё парочку упражнений и пойти пошагать-прогуляться, но...."Бобик сдох 🥵"🤪
Итак:
14 часов голода 🤐✔️
🌿1327к б/ж/у - 107/46/120
**Обедать не захотела (выпила кофе и 1/2 прот.батончика)
**УЖИН на фото (бедра индейки, запечённые в кефире) + овощи
✔️7673 шагов 🐾🐾
БЛИН, Я хотела приучить себя к минимализму в изречениях, но снова многословна 🤦🏼♀️Хоть бери и выкидывай буквы из клавиатуры 😝😆
