Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3744 kcal
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Fett: 143,21g | Eiw: 259,84g | Kohlh: 357,38g.
Frühstück: 코스트코 무지방 그릭요거트, 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 캘리포니아 크림치즈 (20g), 코스트코 냉동블루베리, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 캘리포니아 모짜렐라 슬라이스 치즈, 코스트코 블루베리 베이글 , 스크램블드 에그, 계란흰자. Mittagessen: 단백질바, 닭가슴살, 영양떡, 아몬드, 사과. Abendessen: 홍두깨살, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 닥터유 단백질바, 참치샌드위치. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Kilm Hyun Soo's Gewichtsverlauf
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